Ginnastica Dolce
CONTATTI
015 0990259
segreteria Accademia Dello Sport
Dal lunedì al venerdì dalle ore 9:00 alle ore 19:00
La ginnastica dolce: in orario mattutino e primo pomeriggio, una ginnastica posturale per chi desidera un approccio più gentile e meno stressante dell'esercizio fisico
Introduzione alla ginnastica dolce:
La ginnastica dolce è ideale per chi cerca un approccio più misurato e meno intenso all’esercizio fisico, che rispetti i limiti del corpo, promuovendo al contempo la salute e il benessere generale.
Benefici:
Miglioramento della mobilità articolare e della flessibilità, fondamentale per il mantenimento della funzionalità quotidiana.
Per chi è adatta:
La ginnastica dolce è adatta per chiunque desideri un approccio più gentile e meno stressante all’esercizio fisico.
Struttura di una sessione:
Le sessioni di ginnastica dolce tipicamente iniziano con un riscaldamento leggero, seguito da una serie di esercizi che lavorano su flessibilità, forza e equilibrio, e si concludono con una fase di rilassamento e stretching.
ATTIVI PER NATURA
La nostra attività di GINNASTICA DOLCE partecipa al progetto “Attivi per Natura”, con il sostegno di Fondazione Compagnia di San Paolo, e il supporto di partner locali quali Art’è Danza ASD, Cooperativa Tantintenti.
ISTRUTTORI
Roberta Becchio Galoppo
Eric Marciano
