Mindfulness
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segreteria Accademia Dello Sport
Dal lunedì al venerdì dalle ore 9:00 alle ore 19:00
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Dr.ssa Donatella Fantone
Con la Dott.ssa Donatella Fantone proponiamo ai nostri soci una nuova esperienza, che integra e amplia allo “stare bene” le proposte sportive della Sezione Fitness.
La Mindfulness è un potente antidoto contro lo stress, l’ansia, la depressione, il sovraffaticamento e l’irritabilità; il nostro percorso consente di apprendere la Mindfulness e praticarla seguendo il protocollo MBSR, che porta a gestire ansia e stress attraverso la consapevolezza e l’accettazione di ciò che succede intorno a noi.
Si tratta di un programma stagionale di 8 incontri in un piccolo gruppo con cadenza settimanale della durata di due ore circa.
ISTRUTTORI
Dr.ssa Donatella Fantone
Presentiamo Donatella
Coach Professionista, Psicologa del lavoro e del benessere delle organizzazioni, iscritta all’Albo degli Psicologi del Piemonte.
Psicologa dello sport e Preparatore Mentale di 1° grado per il tennis della Federazione Italiana Tennis e Padel.
Istruttore di Mindfulness Protocollo MBSR certificato IPHM, porto l’apprendimento della consapevolezza nella vita degli altri perchè ci credo fermamente, soprattutto come mezzo per gestire lo stress e le emozioni.
Quello che più mi appassiona è la crescita ed il potenziale dell’uomo. Sono esperta nello sviluppo delle soft skills in ambito organizzativo, rivolgendomi sia ai giovani che agli adulti. Sono Trainer, Formatore e Facilitatore.
Esperta in business coaching, mi sono occupata anche di trasmettere ai manager bancari il metodo del coaching per la gestione dei team in situazioni di Change Management.
L’Ascolto, l’empatia, la propensione al problem solving e la capacità ad ottenere il meglio dalle persone mi caratterizzano nella vita e sono i punti di forza del mio modo di essere un Coach professionista.
Amo le sfide e per questo tendo al raggiungimento dei miei obiettivi e di quelli dei miei clienti.
