Pilates
CONTATTI
015 0990259
segreteria Accademia Dello Sport
Dal lunedì al venerdì dalle ore 9:00 alle ore 19:00
Ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e riabilitativo, focalizzata sul controllo della postura, a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Le lezioni si svolgono in un ambiente rilassato e informale, senza ansia da prestazione, utilizzando tappetini disinfettati dopo ogni utilizzo. Perfetto per uomini e donne di qualsiasi età e livello.
Introduzione al Pilates:
Il Pilates è un sistema di esercizi fisici sviluppato all’inizio del XX secolo da Joseph Pilates. Si tratta di una pratica che mira a rafforzare i muscoli mantenendo l’equilibrio muscolare, migliorare la postura e aumentare la flessibilità.
Benefici:
Rafforzamento del core e miglioramento della postura, essenziali per ridurre il rischio di infortuni e per migliorare la performance in altre attività fisiche.
Aumento della flessibilità, della coordinazione e dell’equilibrio, contribuendo a una migliore efficienza dei movimenti nella vita quotidiana.
Per chi è adatta:
Il Pilates è adatto a persone di tutte le età e livelli di forma fisica, inclusi principianti, atleti, anziani e persone in fase di riabilitazione.
ISTRUTTORI
Orietta Gazzetto
RESPONSABILE TECNICA / personal trainer specializzata in pilates e pilates reformer
Roberta Becchio Galoppo
Laurea in Scienze Motorie / istruttrice di pilates e ginnastica dolce
